どんなに遅くなろうとも。。。 疲れていても。。。   旅先でも。。。 欠かさず20年 毎日続けているストレッチ☆   毎日続けられるくらいの 簡単で気楽なかんじなのが大切☆     最近は 寝る前のお灸も日課になっていて   インド出張でも 毎日ホテルでお香とお灸☆   リスンさんのお香と お灸は姉から お灸の香りが 渋すぎるしなぁ…と思ってたら 姉が お気に入りのお香で お灸に火をつける☆ 体がぽかぽか　温まり好きな香りで癒しの効果 自分の好きなお香の香りと お灸がいい感じに混ざり合い 癒される♪( ´▽｀)     お香は松栄堂さんの ★lisｎ（リスン）★の ”２６７シーフォーム” ホワイトローズと泡 がお気に入り♥     モロッコで見つけた 手描きのグラスは   貝殻の形がお気に入り♡   上の部分を 使用後のお灸入れに☆   急に寒くなってきてるので 体温まるし しかも 癒される… オススメです♪(‘-^*)/   えみりちゃんも　お灸　続いてるかな。。。。